來例假也會頭疼，出門風大回來也會頭疼，休息不好也很頭疼，怎麽辦？
健康問答/367℃/2025-04-22 23:56:20
病情分析、指導意見及優質解答：
您這種頭痛屬於血管神經性頭痛，血管神經性頭痛或稱偏頭痛,是一種由於血管舒縮功能障礙引起的發作性頭痛。以女性較多,多始於青春期,常有家族史。發作前常有一定誘因,如月經來潮、情緒潑動、疲勞等。要注意規律的生活,尤其是休息要規律,不要熬夜,也不要睡太久。易引起偏頭痛的食物主要是:含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶製品.動物脂肪,其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%,嚴格控製此為食物可防止偏頭痛發作.酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等.牛肉香腸,肉類醃製品,醬油等.以上食物盡量少吃.飲食宜清淡,除米,麵主食外,可多食青菜,水果類食物.也可適當食用富有營養的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等.禁忌煙,酒和公雞,螃蟹,蝦等發物。
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