腹式呼吸和胸部呼吸的區別是什麽？
健康問答/770℃/2025-05-19 15:05:49
病情分析、指導意見及優質解答：
呼吸分為兩種，分別為呼吸運動與腹式呼吸。女性以胸式呼吸為主，男性以腹式呼吸為主。在呼吸時胸部擴張吸入空氣屬於胸式呼吸，如果帶動隔肌以下的部位呼吸則稱作腹式呼吸。胸式呼吸不利於肺部健康，可能會導致中下肺得不到鍛煉。
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