我氣血虛失眠怎麽調理?
健康咨詢描述:
醫生你好,最近老是失眠,睡不著覺,而且還氣血不足。根據醫生的指導,我也吃了好多中藥,但是都沒見效,請問這個該怎麽去調理啊?
健康問答/600℃/2024-06-06 23:11:29
病情分析、指導意見及優質解答:
從你的目前症狀上來看,還看不出什麽問題,你可以到當地比較權威的中醫院去診治,對症用藥!氣血兩虛失眠患者在平時多食用黑豆、胡蘿卜、紅棗、牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉等也是對失眠有好處的。建議你平時適當鍛煉,不要熬夜,保持心情舒暢。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)