男人吃魚的好處?
健康咨詢描述:
我朋友特別的喜歡吃魚,最近每天都會吃一些,聽說吃魚對身體特別的好,我想問一下男人吃魚的好處是什麽?
健康問答/973℃/2024-07-20 10:59:56
病情分析、指導意見及優質解答:
男性吃魚的好處是補充機體生長發育所需能量以及增強自身免疫力、抵抗能力,主要因為魚中含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素等營養物質;同時還能夠保護視力,對視力退化和眼部酸痛等不適感有很好的緩解作用;其次適量的食用魚可以提高記憶力和健腦益智,有利於大腦的開發;另外魚中還含有大量的脂肪酸,有利於預防血黏度升高。平時食用的時候要注意攝入量,對魚過敏的患者應避免食用。
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