健康咨詢描述：
我有一個叔叔肝髒一直不好，最近他要到我家做客，所以需要注意飲食，我想知道對肝髒有益的食物是什麽？
健康問答/622℃/2025-02-02 20:20:18
對肝髒有益的食物主要包括維生素含量豐富的食物，常見的有橘子、橙子、西紅柿、菠菜、蘋果等，並且核桃、開心果等堅果對肝髒比較好，並且大豆以及豆製品、牛奶、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物對肝髒有益。另外山楂、豬肝、海帶等也可以適當多吃。如果想保護肝髒，平時還需要注意生活作息的調整，早睡早起，避免過度喝酒，同時需要積極進行運動鍛煉，平時需要保持心情的舒暢，避免經常生氣。
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