健康咨詢描述：
什麽粥最養胃？我最近老是會胃不舒服，吃點東西就脹氣，所以想調理一下的，不知道吃什麽粥好啊？
健康問答/537℃/2025-03-16 07:51:09
其實隻要是粥類的，對於養胃都有一定的效果，可以試試山藥紅棗薏米粥。山藥30克，紅棗10枚，薏米20克，糯米30克，薑少許，紅糖按個人口味添加。十穀粥。這種十穀粥其實非常簡單，就是用糙米、黑糯米，小米、小麥、蕎麥、茨實、燕麥、蓮子，紅米、薏米混合熬成的。
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