健康咨詢描述：
我最近總是困的不行，還睡不著，感覺很難受，嚴重影響我的睡眠。請問醫生是怎麽回事？
健康問答/277℃/2024-04-16 15:39:08
困的不行睡不著考慮是由於睡眠節律的紊亂引起的症狀，如果患者平時生活作息紊亂，沒有養成早睡早起的習慣就會出現這種情況。還考慮是由於思慮過多引起的失眠症狀。其次考慮是由於神經衰弱引起的症狀。如果在睡覺前進行刺激的活動，導致神經興奮性增高也會影響睡眠。可以適當的聽舒緩的音樂放鬆心情，保持心情通暢。也可以通過服用穀維素、安神補腦液進行緩解。
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