人體水分占比是多少?
健康咨詢描述:
我最近在減肥,想了解體內各個營養素占的比例,現在就剩水分了,想谘詢下人體水分占比是多少?
健康問答/871℃/2024-08-25 18:43:27
病情分析、指導意見及優質解答:
人體水分占比應該是在60~70%左右,不過不同年齡段的人水分占比是不同的,如果是新生兒期,水分占比可以高達90%,水分對於人體起著很大的作用,是細胞外液、血液的重要組成成分,同時人體內的汗液、尿液也可以通過水分排出體外,一般正常成年人每天的飲水量是在八百毫升左右,不要要注意一定要分多次飲用。另外患者還要注意營養物質的攝入,不過進食高脂肪食物。
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