天天吃豆類會不會長胖?
健康咨詢描述:
我這段時間特別喜歡吃豆製品,我幾乎每天都會吃豆製品,我擔心吃多了會長胖,想問一下天天吃豆類會不會長胖?
健康問答/185℃/2025-01-15 13:33:19
病情分析、指導意見及優質解答:
少量吃豆類食物是不會導致長胖的,但是如果吃太多的大豆就會導致長胖,豆類食品裏麵含有黃體酮,經常吃能夠使皮膚變得光滑。建議:如果想減肥要吃熱量低和脂肪含量低的食物,平時多進行慢跑、遊泳等有氧運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)