健康咨詢描述：
媽媽說我目前有點營養不良，所以讓我在平時多吃一些營養很高的食物，雞肉和豬肉哪個營養好呢？
健康問答/883℃/2025-01-01 21:04:44
相比較而言，雞肉的營養價值會更高一些，其中含有豐富的蛋白質、維生素C、E等營養成分，進食之後可以有效的提高您的身體免疫力，並且可以補充您體內的氨基酸成分，達到強壯身體的效果，對身體有一定的益處。但是如果您目前患有缺鐵性貧血等疾病，表示您的體內缺乏鐵元素，則建議您可以選擇多吃一些豬肉，豬肉中的鐵元素相對更為豐富，可以促進您貧血情況的恢複。
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