健康咨詢描述：
我因為頭發有點發黃，所以想買點黑芝麻吃，讓頭發變得黑一點。請問具體應該怎麽吃比較好呢？
健康問答/416℃/2025-03-24 20:56:22
黑芝麻具有補腎氣，益血，潤腸通便的作用。堅持食用是可以使頭發變得烏黑濃密的。可以將芝麻炒熟以後磨成粉，搭配一些花生，核桃一起食用，效果更好。這樣有利於營養物質的充分吸收。不過芝麻粉容易受潮，建議放置於陰涼幹燥的地方儲藏，以免變質。
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