懷孕能吃牛肉嗎？
健康問答/866℃/2025-03-29 14:56:54
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕期間可以適量食用牛肉，牛肉中含有豐富的蛋白質，而且當中鐵和鋅的含量也很高。而鐵和鋅對媽媽和胎兒都是很重要的營養攝取，鋅攝入可以增強媽媽免疫力並有益於胎兒的神經發育，還可以預防缺鐵性貧血發生。
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