三伏天如何調理身體？
健康咨詢描述：
我家這邊正處於三伏天，聽說這個時節適合調理身體，請問三伏天應該如何調理身體呢？
健康問答/971℃/2025-05-24 08:21:19
病情分析、指導意見及優質解答：
三伏天是每年當中氣溫最高，且天氣較為悶熱的一個時期，在這期間可以好好的調理脾胃，可以吃點具有散寒功效的食物，如玉米、小麥、黃豆、豌豆等，特別是脾胃虛寒的患者可以趁三伏天好好調理，可以吃點羊肉、狗肉等熱性的食物，來加快體內寒氣排出，從而起到調理身體的功效，此外在三伏天還可以適量運動，並可以用沙參、麥冬、五味子等泡水飲用，可以起到滋陰清火、生津止渴的功效，對陰虛體質的患者有調養功效。
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