吃10天水煮冬瓜能減肥嗎？

健康咨詢描述：

我老婆最近要減肥，她朋友推薦她堅持吃10天水煮冬瓜，我想知道吃10天水煮冬瓜能減肥嗎？

健康問答/713℃/2024-07-10 09:12:51

冬瓜含有豐富的蛋白質，糖類和粗纖維，是很好的瘦身食物。堅持食用水煮冬瓜，保證良好的飲食習慣，積極運動是可以達到瘦身的效果的，要注意不能單靠食用水煮冬瓜減肥，避免營養單一，造成營養不良的症狀。

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