全麥麵包可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，朋友說我飲食上一定要控製住熱量攝入，給我買了全麥麵包，請問醫生全麥麵包可以減肥嗎？
健康問答/697℃/2024-08-15 12:19:10
病情分析、指導意見及優質解答：
全麥麵包對減肥有幫助的作用。全麥麵包由麩皮和麥胚製作而成，其含有豐富的營養與纖維蛋白，可以幫助胃腸道的蠕動，避免患者會出現便秘。並且全麥麵包還可以使患者能夠有明顯的飽腹感，從而起到控製飲食攝入量的效果。在減肥時不僅要控製各種能量的攝入，還要注意適當的去進行運動，通過運動的方式去提高患者的新陳代謝，對於減肥有很好的幫助作用。
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