經常性便秘怎麽治療效果最好？ 本人經常便秘，排便
健康咨詢描述：
經常性便秘怎麽治療效果最好？本人經常便秘，排便不淨，大便幹燥發硬。本人從上大學的時候就有便秘的毛病，之前嚴重了就服用點開塞露，但是一停藥就又容易複發。最近這幾年由於工作的原因，便秘比之前嚴重了不少。同事推薦我服用純果蔬的變通，據說是純果蔬的通便產品，安全有效。我就從網上訂購了一個療程的，吃了這段時間下來，感覺效果的確還可以，不痛不瀉的，每天早上也能順暢的通一次便了。想問下大夫，像我這種常年便秘的情況，怎麽治療效果最好，日常生活中還需要多注意哪些方麵？
健康問答/164℃/2025-05-23 13:33:39
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好,便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜，芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便於排泄。意見建議：建議，另外每天早飯前,晚飯後飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效,祝健康
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