健康咨詢描述：
我每個月來月經的時候都會喝紅糖薑水，朋友今天和我說喝這個不好，我想問一下月經期間喝紅糖薑水的危害有哪些？
健康問答/413℃/2025-05-18 09:32:36
月經喝紅糖薑水一般沒有危害，但是對於月經量過多的女性，經期的時候喝紅糖薑水，具有活血化瘀的功效，從而導致月經量增多，嚴重時可能會引起貧血。但是對於痛經的女性，經期可以適當喝些紅糖薑水具有調經止痛的效果。建議經期注意飲食合理性，多吃新鮮的蔬果以及瘦肉，保證營養攝入均衡。少吃辛辣刺激性過強的食物，保證三餐規律，避免暴飲暴食，否則不利於健康。
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