女人每天吃堅果的好處是什麽?
健康咨詢描述:
這段時間比較喜歡吃堅果,聽說吃堅果對人的身體是比較好的,我想每天都吃一點,女人每天吃堅果的好處是什麽?
健康問答/515℃/2025-03-11 17:00:57
病情分析、指導意見及優質解答:
女人每天吃堅果的好處是可以提高機體的免疫力,促進腸胃蠕動還能促進大腦發育,改善記憶力低下的現象。因為堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸、粗纖維及油脂,可以有助於機體補充營養。
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