熟花生米的功效與禁忌？
健康咨詢描述：
我家平時有吃熟花生米的習慣，我感覺這東西雖然是食物，但是肯定有點功效，我想問問專家熟花生米的功效與禁忌有哪些？
健康問答/720℃/2024-05-02 05:45:12
病情分析、指導意見及優質解答：
熟花生米可以有效改善食欲不振、胃腸失調、營養不良等問題，其中含有多種營養物質，包括植物固醇、皂角甙、白黎蘆醇，有很強的抗氧化作用，對於糖尿病、心腦血管疾病等，也有一定的預防功效。同時熟花生中還含有β-穀固醇，可以有效預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌的發生。吃熟花生米一定要控製總量，如果過量攝入，可增加胃腸消化負擔，還有可能會引起肥胖問題。另外，有寒濕鬱滯問題的患者，不適合吃熟花生米。
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