春季養生食譜是什麽？
健康問答/612℃/2025-01-02 09:13:07
病情分析、指導意見及優質解答：
春季養生食譜：雞蛋、魚肉、蝦肉、胡蘿卜、西紅柿、火龍果、奇異果、蜂蜜、春筍、菠菜、紅棗等食物，其中紅棗具有健脾胃的作用，春筍具有提高機體免疫力、抗老等功效。另外，要保持飲食的清淡，避免攝入辛辣、刺激和油膩的食物。
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