日常生活中如何預防近視眼
健康咨詢描述:
病情描述:班級裏麵一半的同學都有帶眼鏡,我可不想帶眼鏡,帶上眼鏡就一輩子摘不下來了,我可不想,但是我現在不知道怎麽樣做,才可以預防眼睛近視。想得到怎樣的幫助:日常生活中如何預防近視眼
健康問答/614℃/2025-06-21 03:40:43
病情分析、指導意見及優質解答:
增強室外運動,合理飲食,充足睡眠;注意眼睛休息,不要太疲勞。最重要的是一定要杜絕過度看近,多看遠。用讀寫遠望鏡看書,就相當於看遠限遠,眼睛處於看遠的屈光狀態,杜絕了繁重學習下的過度看近,改變了用眼環境,從而斷絕了近視的根源,所以有效地控製了真性近視的發展;眼睛不疲勞,非常舒服,可以延長學習時間。
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