含維生素e的食物和水果有哪些？
健康咨詢描述：
聽說多吃含有維生素E的食物，可以幫助人體延緩衰老，我想谘詢一下，含維生素e的食物和水果有哪些？
健康問答/375℃/2025-03-16 04:34:31
病情分析、指導意見及優質解答：
含維生素E的食物有南瓜、青菜、芹菜、西紅柿、豆芽、菠菜、獼猴桃、紫薯、杏仁、核桃與瓜子等。建議您可以多食用富含維生素E的食物，能夠幫助人體增強抵抗力，還可預防心血管方麵疾病。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）