晚上喝純牛奶的好處有哪些？
健康問答/741℃/2024-12-30 14:55:50
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上喝牛奶具有鎮靜安眠的作用，有助於睡眠，此外還具有促進鈣吸收、增強免疫力、美容養顏等好處。牛奶中含有豐富的鈣、優質的蛋白、維生素等功效，經常晚上喝牛奶有很好的保健作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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