健康咨詢描述：
我因為胖在減肥，除了有效地運動外，還在控製飲食，平時不敢亂吃東西，最近橘子賣的特別多，自己又喜歡吃，想問問減肥期間可以吃橘子嗎？
健康問答/953℃/2025-03-10 07:06:18
橘子中含有豐富的維生素C，可以預防壞血症、牙齦出血；糖分、熱量相對少一些，所以減肥期間是可以吃橘子的，還可以促進通便、降低膽固醇，但是不能多吃，會容易上火、皮膚變黃。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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