怎樣快速睡眠？
健康問答/423℃/2025-06-10 14:53:19
病情分析、指導意見及優質解答：
要想快速睡眠，可以使用決明子的枕頭，決明子具有安神、促進睡眠的作用。其次也可以在睡前喝一杯熱牛奶，促進睡眠。另外睡前可以聽一些放鬆的輕音樂，也是有助於睡眠的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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