健康問答/621℃/2024-08-21 10:28:06
睡眠分多個階段,夢境大都發生在快速動眼睡眠階段,在這個階段被喚醒對夢境的記憶較為清晰,使人感覺一直在做夢,而且這個階段醒來易感疲勞。為改善睡眠,1要調整作息規律,早睡早起,睡前不做與睡眠無關的事:如看電視,玩遊戲,玩手機等等,而且不要服用咖啡、茶水等提神飲料;2.白天增加戶外運動量,增加日曬,提高精神係統興奮性,改善夜間睡眠質量。3若是經過以上調整半月後無明顯改善請就醫明確診斷,服藥調整。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
這種毛囊炎一般出現在胡須區，而且是處於毛發末端的急性炎症反應。在毛發穿破表皮時，檢查時可以發現多形核白細胞、淋巴細胞組成的混合反應。如果這種毛囊炎比較嚴重，可能會伴有毛囊破壞和殘留瘢痕。存在這種疾病的患者，可以局部使用抗生素或糖皮質激素軟膏塗抹治療，也可以使用0.025%維A酸軟膏治療。患者要保持局部皮膚的清潔，不可以...
雀斑一般由遺傳所致，後期經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏麵、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。。...
病情分析：骨質增生是常見的骨科疾病，是一種骨關節退行性病變，好發於中老年人群。您可以口服氨基葡萄糖，同時配合中醫針灸、小針刀等方式輔助治療。在熱水中加入適當食醋熱敷患處，能夠緩解疼痛。建議：平時注意休息，避免過度勞累。...