缺鋅吃什麽？
健康問答/744℃/2024-12-30 04:24:41
病情分析、指導意見及優質解答：
鋅是人體最重要的微量元素之一，缺鋅會引起掉發、食欲不振的症狀。建議：你平時可以多吃花生、芝麻、糙米或者奶製品等食物，同時還有一些動物食物也富含鋅元素，例如瘦肉、肝髒等。另外，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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