健康咨詢描述：
我這段時間皮膚變得很差，暗黃，而且還長了斑點，很是難看，我想問問皮膚暗黃長斑是什麽原因？該怎麽調理？
健康問答/958℃/2024-08-08 11:54:17
皮膚暗黃、長斑，和自身生活作息時間紊亂有很大的關係，比如在日常會長期熬夜，導致身體新陳代謝紊亂，引起皮膚暗黃、長斑，其次也可能是皮膚長期缺乏水分、麵對電腦的輻射刺激以及飲食不規律等因素引起的。身體內的內分泌一旦紊亂，皮膚很容易變差。您可以調整自身作息時間，避免長期熬夜，在飲食上可以多食用含有維生素C的食物，多喝水，做好皮膚補水工作。如果斑點比較嚴重，也可以選擇激光的方法將其去除，在日常還需要做好防曬工作，避免斑點再次出現。
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