減肥喝哪種牛奶好？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，所以飲食上非常注意，但我習慣每天喝一杯牛奶，又擔心會長胖，想問一下專家減肥喝哪種牛奶好？
健康問答/433℃/2025-05-22 14:46:00
病情分析、指導意見及優質解答：
在減肥期間主要推薦喝低脂牛奶、酸奶，因為低脂牛奶與普通的牛奶相比所含有的脂肪含量少，不會導致人體內脂肪含量增多。而酸奶是減肥佳品，可以促進胃腸，避免脂肪在人體內堆積，而起到減肥的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）