健康咨詢描述：
我有手淫已經4個多月了，每次都堅持不住，控製不了自己，不想這樣繼續下去，請問怎樣才能戒掉手淫？
健康問答/276℃/2025-01-19 17:08:25
想要戒掉手淫需要有堅強的意誌力，可以做自己喜歡的事情來轉移自己的注意力，如果不是頻繁的手淫，一般不會對身體造成傷害，平時可以通過做運動來釋放，如果是頻繁的手淫，可能會對身體造成一定的傷害。
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