晚上睡覺多夢什麽原因,怎麽辦?
健康咨詢描述:
最近幾天晚上睡覺的時候總是會做夢,有時一晚上會做好幾個夢,請問睡覺多夢是什麽原因,要怎麽辦?
健康問答/809℃/2025-07-16 05:28:31
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上睡覺多夢多與精神緊張、焦慮有關,放鬆心情,釋放壓力,保持心情愉悅,多能得到緩解。睡前如有喝濃茶、咖啡的習慣,導致大腦異常興奮,這也會引起睡覺做夢,這種情況可以在睡前時改喝牛奶,也可以在睡前用熱水泡泡腳。另外,晚上睡覺多夢還考慮是神經衰弱或是植物神經功能紊亂引起的,可以應用調節神經的藥物治療,治療期間注意多休息,不要過度腦力勞動,飲食上避免刺激性食物,以免病情加重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)