孕婦能吃秋葵嗎？
健康咨詢描述：
我懷孕四個多月了，沒胃口，經常頭暈站不了多長時間，而且還有點營養不良，婆婆就每天給我換著花樣做好吃，營養搭配均勻，今天我突然想吃秋葵，可婆婆說女人不能吃，我鬱悶。
健康問答/530℃/2024-06-11 20:03:28
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦可以吃秋葵。孕婦吃秋葵的好處：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，含鈣量高、助消化、增強體質、美容養顏等作用，有預防貧血的效果。秋葵屬於低能量食物。秋葵有涼拌、炒食、油炸和做湯等多種食法，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。雖然沒有直接的降糖作用，但是對有糖尿病的孕婦還有有一定的保健作用的。但是秋葵偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孕婦不可多食。
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