為什麽跑步體重會增加?
健康咨詢描述:
我最近有在跑步,想通過跑步來減脂,但是體重卻上升了,想谘詢醫生為什麽跑步會導致體重增加?
健康問答/227℃/2024-05-29 18:51:24
病情分析、指導意見及優質解答:
跑步了但是體重增加了首先需要考慮自己是否有控製自己的飲食。如果沒有及時控製飲食,運動後腸胃消化功能變好,攝入的更多了,所以會導致體重的增加。其次,是因為長期的運動導致體內的脂肪被消耗,但是肌肉的力量也有被鍛鍛,不斷的增加了肌肉,所以可能體重增加了但是形體會比之前看到的較瘦,所以想要減脂,不僅需要運動還需要控製飲食,而且不建議隻看體重,需要測量自己的三圍。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)