失眠多夢怎麽辦？睡眠質量不好？
健康問答/835℃/2025-03-12 20:37:45
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多夢考慮是由於精神壓力過大引起，患者睡前可泡腳，促進血液循環，可以幫助入眠。症狀嚴重者，可口服安神補腦液緩解症狀。其次，睡前避免飲用咖啡、濃茶等飲品，增加體育鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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