健康咨詢描述：
我剛剛在吃麵包，朋友說裏麵有很多的碳水化合物，我想知道碳水化合物對人體的作用是什麽？
健康問答/344℃/2023-02-16 02:26:57
碳水化合物對人體的作用有提供生長發育所需的能量，以便維持機體正常的活動，同時碳水化合物中所含有的糖蛋白和蛋白多糖等成分能夠起到潤滑的作用，有利於預防便秘的發生，另外碳水化合物還具有調節細胞活動的功能，並且為細胞的組成提供營養物質。但如果大量的食用含有碳水化合物的食物容易出現肥胖的現象，因此平時生活中要注意控製碳水化合物食品的攝入量。
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