大姨媽來了吃什麽好？
健康咨詢描述：
我媳婦這幾天來大姨媽，每天都躺床上，什麽也不想吃，我擔心這樣下去，她身體會垮掉，我想問問醫生大姨媽來了吃什麽好？
健康問答/978℃/2024-06-19 05:24:16
病情分析、指導意見及優質解答：
女性大姨媽來可以吃些補氣血的食物，如紅棗、枸杞、桂圓等，不僅可以預防貧血問題，還能達到安神補腦的目的。另外，女性還可以適量喝些紅糖薑茶或黑糖薑茶，可以促進經血更好的排出，並且能緩解痛經問題。女性在大姨媽期間，飲食要保證規律，三餐以溫性食物為主，不要吃寒涼的食物，可以多吃些雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋、牛奶，並且增加各種新鮮蔬果的攝入，補充膳食纖維，預防便秘問題。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）