減肥吃什麽好？
健康咨詢描述：
最近胃口特別好，什麽都想吃，還老是餓，這沒有一個月就胖了十斤，以前的衣服都穿著好緊，想問問減肥吃什麽好？
健康問答/908℃/2024-12-30 04:57:37
病情分析、指導意見及優質解答：
要吃油炸烤製的食物，脂肪含量過高，不利於減肥，多吃青菜水果，都是也要保持澱粉和蛋白質的攝入。最好的飯後兩個小時之後鍛煉，鍛煉時間在一小時以上為益，也不可以太長，身體會吃不消。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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正常人血糖餐後2小時是多少正常？
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