去濕茶有哪些?
健康咨詢描述:
夏天感覺自己的濕氣很重,總是感覺到渾身乏力沒有精神,也不想動,請問去濕氣的茶有哪些?
健康問答/318℃/2025-01-23 19:13:22
病情分析、指導意見及優質解答:
去濕氣的茶有很多,比如普洱茶、薄荷涼茶、紅豆薏仁茶等,這些都是可以的,另外在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、白蘿卜、薏米等食物,吃些清淡和易消化的食物,避免進食辛辣刺激性食物。注意勞逸結合,不要過度勞累,保證睡眠充足,適當鍛煉,增強體質。
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