健康咨詢描述：
由於前段時間我頻繁的自慰，所以導致自己出現了腎虛的現象，請問自慰造成的腎虛怎麽補？
健康問答/386℃/2025-05-24 21:16:20
首先您在平時需要避免再次進行自慰，並且日常可以多吃一些韭菜、山藥、生蠔之類的食物，可以達到補腎壯陽的效果。並且也可以多吃牛肉、蛤蜊、核桃等食物進行調理。平時建議您也可以多進行一些有氧運動，增強自身的體質情況，不要過於頻繁的進行性交。除此之外，建議您也可以遵醫囑使用一些補腎類的中成藥進行治療，例如知柏地黃丸、枸杞地黃丸等，不要看過於色情的圖片。
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