我的頭總是暈暈沉沉的是什麽原因？
健康咨詢描述：
我的頭總是暈暈沉沉的是什麽原因？醫生你好，我的頭總是暈暈沉沉的是什麽原因（男，42歲）
健康問答/630℃/2025-01-15 06:05:34
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠的問題大多數會和心理因素有關,這是這個病的根本,需要調整和治療,千萬不能忽視;其次,可以建議堅持體育鍛煉和戶外活動,即可放鬆心情,轉移注意力,又可增強體質,改善睡眠;第三,適當多參加一些社會活動,多與人交往;第四,睡覺前不要玩手機,這樣容易使大腦興奮,而沒有睡意或是睡的比較淺。你看看能否按照上麵我所說的去做?祝你早日恢複健康。
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