健康咨詢描述：
我最近一直上，出現火熱渴心煩、心煩失眠、便秘腹瀉等症狀，想服用蓮子緩解症狀，我想谘詢一下，吃蓮子的禁忌是什麽？
健康問答/957℃/2025-03-12 21:53:12
吃蓮子並沒有什麽明確的禁忌，蓮子屬於醫食同源的食物，一般在醫生的指導下進行合理食用，通常沒有什麽問題。但是中醫認為蓮子性寒，因此體質虛寒的人群要盡量避免食用過多的蓮子，否則會加重體質寒涼的情況。此外，如果經常容易便秘和腹脹的人群要盡量少食用，因為蓮子具有止瀉的作用，食用會導致大便幹結，加重腹脹的症狀。食用蓮子時要適量，避免長期過量食用。
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