每天早餐喝小米粥可不可以緩解痛經？
健康咨詢描述：
我的痛經非常嚴重，請問如果我每天早餐隻喝小米粥，對身體好不好？對緩解痛經有沒有用？
健康問答/803℃/2025-05-27 03:20:47
病情分析、指導意見及優質解答：
每天早餐喝小米粥可以達到一定緩解痛經症狀的效果，但是效果可能並不會很顯著。如果您是因為體內寒氣旺盛所引發的痛經情況，則建議您在近期可以選擇多喝一些熱水、薑湯，促進體內寒氣的排出，也可以對腹部進行熱敷，這樣可以緩解痛經的症狀。如果是因為氣血淤積所引發的痛經感，則建議您在此時可以選擇飲用一些紅糖水，達到通經活絡的效果，從而可以緩解腹部的疼痛感。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）