健康咨詢描述：
我最近發現自己的皮膚變得暗黃，覺得很是難看，很想改善一下，我想問問如何改善皮膚暗黃？
健康問答/699℃/2025-02-28 18:17:55
皮膚暗黃，此時從日常的生活作息改善，比如在晚上早睡早起，十點鍾進入睡眠，能夠幫助體內肝髒排毒，避免長期熬夜，否則會引起內分泌紊亂，對皮膚性質產生影響，其次也可以在日常注意好個人防曬，如果紫外線照射時間過長，會讓皮膚變黑、變黃。在飲食上可以多食用含有維生素C、維生素E的食物，能夠減少紫外線對皮膚的傷害，也可以達到美容養顏的效果。另外日常補充好麵部的水分，避免長時間缺水。
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