請問頸椎病在日常要注意什麽呢？
健康咨詢描述：
我最近總是頸背疼痛而且上肢無力，去醫院檢查竟然是頸椎病，請問醫生頸椎病在日常要注意什麽？
健康問答/813℃/2025-07-30 23:01:55
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎病要注意養成正確的坐姿，改變不良姿勢，要保持背部停止直，微微前傾，不要過度扭轉或傾斜頭部。工作超過1小時的患者，應該要休息一會，按摩一下頸部；消除頸部疲勞，防止造成勞損。睡覺時不宜使用過高或者過低的枕頭，要選擇一個合適的枕頭，並長期使用，也不能倚在床頭或沙發扶手上玩手機、看電視等，容易對頸椎造成傷害。平時要注意做好保暖工作，防止頸部受涼而導致病情加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）