氣血不足吃什麽調理啊？
健康問答/955℃/2025-03-14 11:57:17
病情分析、指導意見及優質解答：
氣血不足的人平時應該注意多進食富含鐵、葉酸的食物，比如動物肝髒、動物血製品、菠菜等，還可以吃龍眼肉、枸杞、當歸、蓮子、黃芪、葡萄幹、核桃、山楂等食物，也可以吃八珍湯、四物湯等來改善氣血不足。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...