健康咨詢描述：
目前我處於母乳期，感覺自己比較肥胖，非常的影響美觀，想要問一下醫生怎麽減肥快？
健康問答/665℃/2025-03-07 18:04:52
母乳期間沒有快速減肥的方式，由於哺乳期間需要足夠的能量以及熱量等，給予寶寶充足的奶水。建議你在平時堅持進行體育運動，養成良好的生活習慣，可以多吃富含膳食纖維的食物，比如青菜、白菜、西蘭花等，不要經常吃油膩的食物，以及不易消化的食物，比如炸雞、燒烤等。其次需要堅持進行母乳喂養，並且保持愉悅的心情，長時間堅持對母乳期間減肥有一定的幫助。
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患有重度脂肪肝，如果患的是酒精性脂肪肝，飲食上需要低脂、低糖飲食，以高蛋白、高維生素為主，如魚、蝦、排骨、牛肉、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、西紅柿、木瓜、蘋果、香蕉等。此外，患者還應該戒酒，一些酒精性的飲料也不能喝。...
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