健康咨詢描述：
我最近總是會有睡不著覺的情況，我朋友說是失眠，請問失眠的症狀有哪些？需要做哪些治療？
健康問答/394℃/2025-03-11 04:41:48
失眠的症狀包括入睡困難、睡眠時間短、睡醒之後感到很疲累、多夢等。失眠的患者想要先明確病因再進行治療，如果隻是單純的失眠，可以考慮通過睡前飲用溫牛奶、蜂蜜水，或者是適當進行身體鍛煉。白天的時候也可以用百合、蓮子煮粥食用。如果患者失眠的情況很嚴重，已經嚴重影響了生理機能，還是需要最主要服用鎮靜安眠的藥物，如勞拉西泮。失眠的患者平時不要有太大的心理壓力，盡量清淡飲食，平時盡量不要喝咖啡、濃茶，避免影響失眠質量。
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