人體最佳運動時間是什麽？
健康問答/281℃/2024-06-02 09:59:59
病情分析、指導意見及優質解答：
人體最佳運動時間在下午3-5點，因為這個時間段人體激素活性處於良好的狀態，利於人體進行運動。如果在清晨進行運動，會使交感神經興奮，從而影響全天的精神狀態。如果在睡前運動，也會妨礙睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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