乳房增生按摩方法步驟是什麽？
健康咨詢描述：
乳房增生按摩方法步驟是什麽？就是平時老疼，所以想知道怎麽樣能稍微緩解點的。
健康問答/809℃/2025-06-17 16:35:52
病情分析、指導意見及優質解答：
有兩個方法供你參考，有空就可以做。取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反複施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
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