提肛運動可以提高男性性功能嗎?
健康咨詢描述:
最近發現我的性功能下降了,我聽說經常做提肛運動會提高性功能,所以我想具體谘詢一下,提肛運動可以提高男性性功能嗎?
健康問答/753℃/2025-03-07 17:34:45
病情分析、指導意見及優質解答:
提肛運動有助於提高男性性功能,提肛運動可以鍛煉骨盆底肌肉群,也有助於局部的血液循環,有促進分泌睾丸酮等性激素的作用,從而提高性功能。但是提肛運動要堅持進行,否則依然沒有效果。另外平時建議男生適當增加體育鍛煉,可提高機體免疫力,對性功能也有一定的作用。建議要保持飲食的清淡,可以多吃些富含蛋白質和維生素的食物,比如豆製品、奶製品、蛋類等,以增強體質。
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